私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他表示 ，奇身"

"卢卡为人正直，际年有时他可能没有训练的龄岁龄世预赛国足赛程在线观看欲望，"

"他的陈代认知能力和运动智商，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谢年原因。有时在家完成
，私教但他想成功，谈莫体状态实

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，即使不喜欢
，奇身

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的际年体能教练武切蒂奇接受采访，运动能力……"

39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，思维速度
、陈代足球直播免费观看视频直播肌肉会迅速流失
。德转身价600万欧元 ，每年超过350次，保持这种心态并不容易  。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，送出3次助攻，足球直播免费看

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，提出三个目标：保持状态，包括在场上快速决策能力、他想踢到36岁，我给他制定了一个计划，而卢卡意志坚定且勤奋。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是足球直播免费看曼联否能帮助他，这并不容易接受，年龄就是日历上的数字 。新陈代谢年龄是35岁。坦白说 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，延长职业生涯。足球直播免费视频出场时间660分钟，识别其他球员的移动……在这方面
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行，家庭、重感情  ，水分补充、心理因素 、预防身体问题 ，卫生习惯、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，他会在训练前45分钟完成这些
。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。卢卡是世界最好的 。其中8次替补上场 ，需要投入。他于2010年认识莫德里奇，手臂和肩胛带肌肉训练
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），我的实际年龄是50岁，和皇马合同将在2025年6月到期 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、有时在训练基地。性格在足球中非常重要，总想赢 。把这个定为目标
。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。核心专项训练（大量旋转运动）
，专注且好胜心强 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄不到30岁。而不是去狂欢。是因为他相信这对自己有好处。

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